マッチョが絶対に食べないモノ３選
- 拓也 嶋崎
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- 2023年12月27日
- 読了時間: 3分
いつもご覧いただきありがとうございます。
熊谷・深谷エリアで最強で最恐のパーソナルジム
シマザキジム熊谷籠原店の嶋崎です。
今回は
マッチョが絶対に食べないモノ３選として、
我々、今回は兄が絶対に摂取しないモノ３選を
紹介させて下さい。
①カップ麺
言わずもがな栄養素が限りなく低いカップラーメン。
どう足掻いても筋肉や体に対する栄養素は補給出来ず、
筋肉云々ではなく健康も害してしまいます。
麺類を食べたくなったら、
外食でリッチな麺類を楽しむか、
自炊でラーメンやパスタを美味しく作れるように、
努力を積み重ねていきたいところです。
②菓子パン
カップ麺と同様、
体に対して害になるケースが多く、
脳だけが幸せと感じてしまい、
食べ過ぎ＝高カロリー＝体脂肪
と悪循環に陥る菓子パンです。
朝忙しくて菓子パンだけ！
という人のお腹はパンパンです。
パンだけに。
③ポテトチップス
こちらも油の割合が非常に高く、
しかもそれは血液をドロドロにしてしまう、
加工された油しか添加されておりません。
しかもサクサクしていて
食べ応えがなく、
気付いたら1パックや、
プリングルス1缶を食べてしまっていた！？
なんてこともあるかと思います。
かつての僕は、そうでした。
如何でしたか？
逆に、
え！？これだけ！？
と思った人もいるかもしれません。
揚げ物（唐揚げ）などは、
特別な時に多少は食べますし、
ハンバーガーや
スイーツやお酒は楽しむ時もあります。
大切なのは、
自炊された料理であるか？
タンパク質は含まれているのか？
ビタミンミネラルは！？
というところも
私が心掛けているポイントでもあります。
あとは、
お客様のお店だったり、
大切な方やお客様からのいただきもの。
こういったモノは、
しっかり美味しく食べます。
いつもありがとうございます＾＾
そして、
食べる前日と当日、
翌日に必ずスクワットを10セット行います。
これが
シマザキジムスタッフの強みです。
シマザキジムは、
あなたと筋肉の架け橋です。
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熊谷｜籠原｜深谷で
唯一のコンテスト優勝者である
筋肉嶋崎兄弟が運営している、
パーソナルトレーニングジムです。
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