新人トレーナーの減量記録1ヶ月目

お疲れ様です！

吉田勇輔です👍

本日もやってまいりました

新人トレーナーの減量記録1ヶ月目です！

シマザキジムのパワハラに耐えながら

やっと1ヶ月経ちました…

ほぼ毎日のように筋トレと筋肉飯を食べて、

日々身体の変化を見ることや会員様の

最強のコンディションを拝見して常にモチベーションは

高い状態で保ててもらえるので、

本当にシマザキジムの皆様には感謝しかないです！

では、早速befor afterを見てください😄

before(フロント)

after(フロント)

✅フロント

ウエストが細くなり、

ぼてっとした浮腫んだ身体から、

少しだけ筋肉質な身体になってきました！！！

before(サイド)

after(サイド)

✅サイド

背中の筋肉がついたからなのか、

猫背だった姿勢が意識しなくても

姿勢が良い立ち方に変わりました！

また、肩と腕の間に少し線が出てきて

筋肉の見え方が少しだけ良くなりました！

before(バック)

after(バック)

✅バック

ウエストが細くなったので、

より逆三角形の形が綺麗になりました！

おまけ

フロントポーズ

バックポーズ

残りの大会まであと約4ヶ月まできたので、

もっとギアを上げて絞りながら筋肉をつける

を徹底した生活を続けたいと思います！

最後まで見てくださり、

ありがとうございました👍